作者：马德

如果你有一个假期，每天的状况是早上不起，晚上不睡，吃饭也没准儿，饥一顿饱一頓。也就是说，你的生活不像上班的时候那么有规律，这样的假期就不是休息，而是对身体的摧残。

而我，就是这样一个人。其实，生物钟早就叫醒了自己，一想是假期，翻身就是一个回笼觉。再醒来都八九点了，既然误点了，也就不吃早饭了，既然误了早餐，索性也就不辜负整个上午，于是又一觉，睡到十一点多——早饭，只好从午饭开始。

(资料图片仅供参考)

有时候，也会自我安慰：好歹有了假期，不认真睡觉，干吗自己跟自己过不去啊！其实，这不过是对自己无力自律的辩解和纵容。

我的一个同事，每天五点半起床。用他的话说，这是小时候早起放羊落下的毛病，到了点就睡不着了，睡不着就得起。不过，他早起既不是“黎明即起，洒扫庭除”，也不是焚香沐手读书，就只是待着。他说，有一次实在没事干，打开电脑玩了几局游戏，才吃饭上班去了。虽然这样有点儿可惜了，但我依然对他雷打不动的习惯表示佩服，因为对一个赖床的人来说，无论人家起来干什么，都仰慕得不行。你做不到的事情，人家做到了，你就得服，不服不行。

有一个朋友，他起得更早，凌晨四点半就起床，也是天天如此。不过，他起来是读书，或者写文章，用他的话说，这个时间段最安静，适合思考一些事，更容易与“天地精神相往来”。天亮起来之后，他就会放下手头儿的事，去早市赶集，他说科比见过洛杉矶凌晨四点的样子，他见过菜市场早市的春夏秋冬。买回一天需要的新鲜蔬菜，他就着手做早饭，等到媳妇起床了，他的早饭也刚刚做好。

当然了，他睡得也足够早。有一年，我们在一起开笔会，晚饭后主办方有一个小型歌会，大家一起秀歌喉，结果这位老兄困得东倒西歪的。他说，我习惯于早睡，这么晚了，我可真受不了。其实，那一刻，也不过是晚上十点多钟。

朋友原来是公务员，后来辞职自己干。自己干的最大好处是自由，最大坏处也是自由，“人太自由了之后，要是管不了自己，也就完了。”这是朋友常说的一句话。这一晃，他已经自己干二十多年了，日子经营得有声有色。

在商界叱咤风云的人能稳健地走到现在，必然跟他们的自律是分不开的。别的不说，如果他们任由自己胡吃海喝，不注意锻炼，公司是否变形不得而知，身体肯定变形了。我们身边，也不乏一些小财主，刚趁个千八百万就不知道怎么活了，美女豪车声色犬马，媳妇也不要了，家也不要了，没几天，钱就花完了，人家是“绚烂之极归于平淡”，他们是“绚烂之极归于完蛋”。

多年之前，特别羡慕那些退了休的同事，觉得他们不必签到签退，不必坐班，不必评比，不必开会，一起遛个弯转个圈，悠闲自在一天就过去了。等自己上了点岁数，便开始惧怕退休。这种惧怕是因为自己开始看清了自己，知道如果没点儿事做，每天待在家里，不是躺着就是坐着，这样的日子，将会变得十分可怕。因为，退休的美好生活，不是简单的能早起，三餐不误，而是比上班的时候更有趣味，人生更有意义。

当然了，自律不是让自己完美无缺，而是最大程度的节制。自律不是说你一个懒觉不睡，而是要明白人活着不是为了睡懒觉。这种节制，不只是要懂得对自己好，而且还要懂得对别人好，对社会好，就是心底有规矩，胸中有乾坤，就是身处暗屋，守心如一。

这么说来，自律差不多就是一种修养了。

【原载《今晚报》】

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